心の健康にも、適度な運動を♪　50代女性

腸は心にもつながっているというのを聞いたことがあります。
たしかに、便秘のときや胃もたれのあるときはなんだか気分がぼんやりしますもんね。
私が受けているのは、腸に働きかけるカイロプラクティックと、エクササイズのメニューです。
少し運動をすると、息が上がって。笑
でも、こういう刺激が、腸にも、心にも伝わって、気分は爽やかです。
生活習慣病の予防や自律神経の調整以外にも、単純に生活のリズムを作って、メリハリをもたらしてくれる、そんな腸活サロンさんです♪